Wakame : Algen für Gewichtsabnahme

November 22, 2014 Comments Off on Wakame : Algen für Gewichtsabnahme
Wakame : Algen für Gewichtsabnahme

Was ist eigentlich Wakame ?

Wakame ist eine Art von Algen, die essbar sind und wie Gemüse konsumiert werden können. Wakame Algen bieten dem menschlichen Organismus viele vorteilhafte Effekte, sie sind nämlich besonders gut für die Figur.

Wakame Algen sind sehr dünn und sehr lang. Wakame Algen sind einfach zu erkennen, denn sie sind auch dunkelgrün und haben eine ziemlich fibröse Textur. Wakame Algen werden sehr häufig in der japanischen Küche benutzt, werden aber auch generell in allen asiatischen Küchen benutzt, hauptsächlich in Salaten und in Suppen. Diese Algen sind sowohl frisch, als auch getrocknet und in luftdicht verschlossener Verpackung zu verkaufen.

(!!!) : Wakame Algen sind sogar ideal für Vegetarier, denn sie sind sehr reich an für den menschlichen Organismus wertvollen Substanzen. Außerdem werden Wakame Algen auch für Menschen, die sich makrobiotisch ernähren empfohlen.

Die Vorteile der Wakame Algen für die Gesundheit und das Wohlbefinden !!!

  • Wakame Algen, wie auch alle Algen, sind eine äußerst gute Jod-Quelle für den menschlichen Organismus. Jod hat die Eigenschaft drastisch den Prozess des Metabolismus der Zellen in Energie zu stärken und zu stimulieren. Auf diese Weise wird dann weniger Fett im Körper angesetzt.
  • Wakame Algen enthalten Magnesium, was sehr hilfreich für die Übertragung und das Einsetzen von Energie ist. Außerdem spielt Magnesium eine wichtige Rolle bei der Produktion vn Proteinen und der Funktion bestimmter Enzyme im menschlichen Organismus.
  • Wakame Algen enthalten auch Eisen, was natürlich gegen Anämie hilft. Eisen ist nämlich notwendig für eine sehr wichtige Funktion im menschlichen Organismus, die Produktion von roten Blutkörperchen.
  • Wakame Algen enthalten auch zahlreiche Vitamine, die äußerst wichtig für die erhaltung der Gesundheit des menschlichen Organismus sind. Diese Vitamine sind : Vitamin A, Vitamin E, Vitamin K, Vitamin C, Vitamin D, Vitamin B2 oder Riboflavin.
  • Wakame Algen enthalten auch Folsäure. Folsäure stärkt den Prozess der Zellerneuerung im menschlichen Organismus.
  • Wakame Algen helfen den menschlichen Organismus Kalzium besser und effektiver zu absorbieren. Wenn Kalzium besser absorbiert wird, dann werden die Knochen stärker und kräftiger, die Zähne gesünder und die Gefahr an Osteoporose zu erkranken wird immer kleiner.

Noch einige nützliche Infos :

  • Vitamin D hilft ebenfalls die Knochen kräftig zu erhalten und sorgt gleichzeitig für ein starkes Immunsystem und für die gute Funktion des Nervensystems.
  • Vitamin B2, oder sonst auch als Riboflavin bekannt, hilft die Nährstoffe in Energie statt Fett zu umwandeln und hilft auf diese Weise bei Gewichtsabnahme.

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