Sommerfrüchte für … eine tolle Figur !!!

August 5, 2014 Comments Off on Sommerfrüchte für … eine tolle Figur !!!
Sommerfrüchte für … eine tolle Figur !!!


Es ist wahr ! Der Sommer ist die ideale Jahreszeit um das Gewicht abzunehmen, das man im Winter und in den restlichen Monaten des Jahres nicht geschafft hat abzunehmen. Die hohen Temperaturen sorgen dafür, dass man keinen Appetit auf fettige Mahlzeiten hat. Erfrischende und leichte kleine Mahlzeiten sind ideal. Genießen Sie also die Vielfalt von Früchten, die in der Sommerzeit angeboten werden und genießen Sie auch einen gesünderen Organismus und einen schlankeren und schöneren Körper !

Welche Früchte helfen Ihnen im Sommer ???

Wassermelone

Wenn man an Wassermelone denkt, dann denkt man gleich auch an die Sommerzeit. Es handelt sich um eine sehr beliebte Obstsorte, die sehr viel Wasser enthält, aber auch Vitamin A, Vitamin C, Kalium und Lycopin. Wassermelonen sind, wie schon erwähnt wurde, sehr reich an Wasser, haben also eine harntreibenden Effekt und das ist der Grund aus dem der Konsum von Wassermelonen wesentlich zur Nierenfunktion beiträgt. Gleichzeitig hilft der Konsum von Wassermelone auch bei Entzündungen der Harnwege, bei Blasenentzündungen, bei Erkrankungen der Leber und es ist sogar beobachtet worden, dass der Konsum von Wassermelone auch für einige Arten von Arthritis vorbeugend wirken kann.

Melone

Melonen sind reich an Vitamin C, Vitamin A, Niacin und Thiamin und trägt wesentlich dazu bei, den Blutdruck zu erniedrigen. Außerdem kann die Melon auch helfen, den Cholesterinspiegel unter Kontrolle zu halten. Melonen haben auch eine vorbeugende Wirkung gegen Krebs und Herz-Kreislauf-Problemen. Und dazu hat die Melone dank der Antioxidantien und des Vitamin A, die sie enthält auch einen Effekt gegen Alterung !

( !!! ) : Wassermelonen und Melonen haben einen ziemlich süßen Geschmack und aus diesem Grund fürchten viele, dass es sich um Kalorienbomben handelt. Das ist aber nicht der Fall. Melonen und Wassermelonen enthalten viel Wasser und sind Kalorienarm !

Weintrauben

Weintrauben enthalten Eiweiß, Magnesium, Phosphor, Eisen und Kalium. Alle diese Vitamine und Substanzen helfen den Organismus die Vitamine besser und einfacher aufzunehmen und sorgen für bessere Hirnfunktion. Die Ballaststoffe und die Antioxidantien, an denen Weintrauben reich sind helfen Ihnen schneller und einfacher abzunehmen, während Sie Ihren Körper von den Toxinden entgiften !

Pfirsiche

Pfirsiche haben einen besonders guten und erfrischenden Geschmack und sind reich an Beta-Carotin. Pfirsiche haben eine antimikrobielle Wirksamkeit, die ebenso wichtig für den menschlichen Organismus ist und sie tragen dazu bei den Cholesterinspiegel unter Kontrolle zu halten. Außerdem helfen Pfirsiche mit dem Niacin auch dem Organsimus leichter Fette zu verstoffwechseln ! All dies, in Kombination zu den Fasern und dem Wasser, das in den Pfirsichen enthalten ist, helfen Pfirsiche Gewicht abzunehmen !

Ananas

Die Ananas ist der exote zwischen den Sommerfrüchten. Die Ananas ist reich an Vitamin A und C, Phosphor und Kalium und enthält viele Antioxidantien und Balllastoffe, die auch eine vorbeugende Wirksamkeit gegen Grauen Star haben !

Aprikosen

Aprikosen sind sehr reich an Vitamin C, Beta-Carotin, Kalium und enthalten auch ein wenig Eisen. Außerdem sind Aprikosen auch reich an Antioxidantien und äußerst Kalorienarm ( ungefähr 17 Kalorien pro Aprikose).

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