Projekt gute Laune : Tipps für ein besseres Leben !

August 23, 2015 Comments Off on Projekt gute Laune : Tipps für ein besseres Leben !
Projekt gute Laune : Tipps für ein besseres Leben !

Was hält dich zurück ???

Im digitalen Zeitalter wird der direkte Menschenkontakt immer seltener. Jeder steht morgens auf, geht zur Arbeit und trifft auf dem Weg dorthin mehrere Leute. Aber wie oft grüßt man sich mit jemandem ? Es können Tage vergehen ohne ein Wort mit den Mitmenschen zu tauschen. Manchmal trifft man dieselben Personen jeden Tag. Dann kann es zu einer schnellen Begrüßung kommen, aber meistens ist man mit den Gedanken schon ganz woanders. Wer wünscht heutzutage einem Mitmenschen einen guten Morgen und meint es auch wirklich ? Genau das aber, kann das ganze Leben ändern und den Tag schöner machen !

Die Routine des Alltags hilft nicht auf jedes Gefühl genau zu achten und automatisiert viele soziale Situationen, bei denen man wie vorprogrammiert agiert. Von morgens bis abends macht man Bewegungen und Sachen, die man gewöhnt ist, ohne zu bedenken wie schön das Leben sein kann, ohne zu bemerken, dass es viele besondere Kleinigkeiten gibt, die das Leben schöner machen können und ohne sich daran zu erinnern, dass eine positive Einstellung auf das Leben den größten Unterschied machen kann !

Was passiert mit dem Stress des Alltags und mit der negativen Energie, die sich im Organismus ansammelt ?

Kann diese negative Energie auch Folgen auf die Gesundheit haben ?

Negative psychologische Verfassung & Gesundheit

Es ist inzwischen wissenschaftlich bewiesen worden, dass der tägliche Stress ernsthafte Folgen auf den menschlichen Organismus haben kann. Es ist also sehr wichtig diese negativen Gefühle zu ändern und die psychologische Verfassung auf Basis positiver Lebenseinstellung zu wandeln.

Mit einer positiven Einstellung kann das Leben verändert werden. Auf diese Weise werden die psychische und die emotionale Verfassung beeinflusst (psychische Störungen können verhindert werden) und der Körper bekommt mehr Kraft und bleibt gesund (Autoimmunerkrakungen können oftmals auf diese Weise vermieden werden).

Die positive psychische Verfassung basiert auf positives Denken (wie z.B. ein Lächeln, ein ehrliches guten Tag sagen usw.) und führt zu einem aufgeklärten Lebensstil, einem tieferen Wissen über die wichtigen Sachen im Leben und was wirklich glücklich macht.

Welche Elemente führen zu einer positiven psychologischen Verfassung ?

Eine positive psychische Verfassung kann nur mit täglichen Bemühungen erreicht werden und ist von mehreren Faktoren, wie folgende, abhängig :

  • Jeder macht Fehler und jeder muss es zugeben, wenn er Fehler macht
  • Niemand ist perfekt und das müssen alle akzeptieren
  • Die Vergangenheit kann nicht mehr geändert werden, also muss man lernen damit zu leben
  • Lernen den Moment zu genießen
  • Sich auf die Zukunft freuen
  • Die persönlichen positive Eigenschaften betonen (körperliche und psychische)
  • Wichtig ist auch die emotionale Unterstützung von dem Umfeld
  • Das Gefühl der Sicherheit, das durch das Gesellschaftsleben ensteht

Was an der positiven Seite des Lebens so positiv ist …

DieVorteile einer positiven Lebenseinstellung sind viele. Für die Gesundheit, für die Psyche und für das soziale Umfeld. Wer positiv auf das Leben eingeht …

  • Schenkt auch anderen Leuten ein breites Lächeln
  • Macht sich den Alltag schöner
  • Wirkt gegen pessimisttische Gedanken
  • Hat eine geringere Wahrscheinlichkeit an psychischen Störungen zu leiden
  • Wird nicht depressiv
  • Baut ein besseres Verhältnis zu seinen Mitmenschen auf
  • Stäkrt das Teamspirit
  • Positive Einstellung macht jeden einen besseren Menschen
  • Positive Lebenseinstellung wirkt gegen psychosomatischen Krankheiten (wie z.B. Autoimmunerkrankungen)
  • Herzerkrankungen werden verhindert
  • Das Selbstvertrauen wird gestärkt
  • Die Leistungen im Sex werden besser
  • Und ebenso wichtig … Eine positive Lebenseinstellung hilft GEWICHT ABZUNEHMEN !

TIPP : Wer eine positive Lebenseinstellung hat und in guter psychischer Verfassung ist, pflegt seine Gesundeit und seinen Körper mehr !

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