Kälte & Diät: Probieren Sie es mit der Diät der Kohlsuppe.

December 13, 2013 Comments Off on Kälte & Diät: Probieren Sie es mit der Diät der Kohlsuppe.
Kälte & Diät: Probieren Sie es mit der Diät der Kohlsuppe.

Kaltes Wetter – die beste Zeit für eine Suppe !

Während der kalten Wintertage ist nichts besser, als eine warme Suppe, die auch unseren ganzen Körper erwärmt, uns wertvolle Stoffe schenkt und gleichzeitig auch für eine gute Figur sorgt.

Was ist die Kohlsuppen-Diät?

Die Kohlsuppen-Diät ist ein Ernährungsprogramm, das Gewichtsabnahme erzielt. Obwohl die Diät sehr populär und sehr bekannt ist, ist es nicht bekannt und nicht klar, woher sie stammt.

Dieser Ernährungsplan basiert auf dem Konsum von Kohl, hauptsächlich in Suppen, aber manchmal auch zur Abwechslung anders gekocht. Es ist eine sehr restriktive Diät und es ist nicht ratsam länger als eine Woche mit der Diät weiterzumachen. Außer der Gewichtsabnahme (2-3 Kilo) ist es auch eine gute Gelegenheit den Organismus zu entgiften, wenn man sich für 5 – 7 an die Kohlensuppen-Diät hält.

Die Kohlsuppen-Diät

Wie schon erwähnt wurde, handelt es sich um einen sehr strengen und restriktiven Ernährungsplan. Jeden Tag dürfen Sie jede Menge Kohlsuppe essen, bis Sie sich richtig satt fühlen.

Erfrischungsgetränke und alkoholische Getränke sind nicht erlaubt und Sie dürfen während der 7 Tage der Diät ausschließlich Wasser und frischen Obstsaft ohne Zucker trinken.

Nur wenige Nahrungsmittel dürfen während der Kohlsuppen-Diät konsumiert werden. Hier ist der Diätplan :

  1. Diättag : Kohlsuppe und viel Obst (außer Bananen)
  2. Diättag : Kohlsuppe, viel Gemüse und eine gegrillte Kartoffel mit etwas Butter
  3. Diättag : Kohlsuppe, viel Obst und Gemüse (außer Bananen und Kartoffeln)
  4. Diättag : Kohlsuppe und Bananen (nicht mehr als 8) und viel fettarme Milch
  5. Diättag : Kohlsuppe und eine kleine Portion Rindfleisch mit Tomaten (nicht mehr als 6)
  6. Diättag: Kohlsuppe und Rindfleisch mit viel Gemüse (außer Kartoffeln)
  7. Diättag : Kohlsuppe und brauner Reis mit viel Gemüse (außer Kartoffeln) , frischer Obstsaft ohne Zucker

Sie können das Gemüse und die Kohlsuppe je nach Wunsch und Geschmack kochen.

Ist die Kohlsuppe-Diät effektiv?

Es ist eine sehr strenge und restriktive Diät und aus diesen Gründen ist sie auch tatsächlich innerhalb von kurzer Zeit (eine Woche) effektiv. Sie müssen jedoch damit rechnen, dass der Gewichtsverlust nicht durch Fettverbrennung stattfindet, sondern durch Flüssigkeitsverlust. Ein kleiner Teil der Gewichtsabnahme kann sogar an Muskelmasseverlust liegen, was natürlich nicht erwünscht ist.

Solche Diäten beschleunigen den Rhythmus des Stoffwechsels nicht. Ganz im Gegenteil wird er sogar langsamer und das kann unerwünschte Resultate haben. Nach der einen Diätwoche ist es also sehr wahrscheinlich, dass Sie das verlorene Gewicht, wenn nicht noch mehr, schnell wieder zunehmen werden.

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