Eine Diät … die keine Diät ist !

March 1, 2014 Comments Off on Eine Diät … die keine Diät ist !
Eine Diät … die keine Diät ist !

Zucker : Der große Feind der Figur und der Gesundheit !

Zucker mag zwar ein Genuss sein, ist aber auch auch ein boshafter Feind unserer Gesundheit. Der süße Geschmack macht süchtig und je mehr man Zucker konsumiert, desto zerstörender wirkt er.

Es ist überhaupt nicht zufällig, dass jede erfreuliche Angelegenheit des Lebens unmittelbar mit Zucker verbunden ist. Wie ??? Es ist ja offenbar ! Geburtstag ohne die traditionelle Geburtstagstorte, Hochzeit ohne Hochzeitstorte, Weihnachten ohne Stollen und Plätzchen, Ostern ohne Schokoladeneier geht gar nicht ! Natürlich ist Zucker ein Teiles des Lebens ALLER Menschen !!! Die Sache ist aber, das Zucker nicht nur Süßigkeiten drin ist, sondern oft auch in anderen Nahrungsmitteln vesteckt ist …

Der versteckte Zucker ist nicht harmlos !

Leider ist das Thema Zucker nicht so simpel, wie es scheint. Viele Menschen wundern sich warum sie nicht abnehmen und was sie falsch machen, obwohl sie auf Süßigkeiten schon verzichten. Man könnte sich selbst einreden, dass es nicht der eigene Fehler ist, dass man nicht abnimmt, wenn man KEINEN Zucker konsumiert !!! … Ist es aber wirklich wahr ?

Natürlich NICHT ! Zucker befindet sich NICHT nur in Süßigkeiten, wie viele glauben ! Zucker wird in sehr vielen Nahrungsmitteln enthalten, die tagtäglich auf dem Menü stehen und die meisten Leute wissen es garnicht. Man bemerkt nämlich nicht den Geschmack von Zucker und denkt, dass man keinen Zucker konsumiert.

In welchen Nahrungsmitteln wird also Zucker enthalten ???

Die Antwort ist einfach ÜBERALL ! Zucker findet man in Erfrischungsgetränken (sogar in Soda, was viele nicht glauben möchten), in Keksen, Crackers, Kuchen, Getreide, Brötchen, Chips, Pizza und Brezeln.

Zucker gibt es in ALLEN bearbeiteten Kohlenhydraten, die unsere Küchenschränke füllen !

Sogar OBST enthält Zucker !!!

Macht Obst also dick ???

Die Antwort ist NEIN ! Obst macht natürlich nicht dick.

Nicht einmal der Küchen, den Sie neulich Abend im Restaurant gegessen haben, macht Sie dick !!!

Das Problem liegt in den Kleinigkeiten, auf die man eigentlich in der Ernährung nicht viel Wert legt.

  • Die Erfrischungsgetränke sind ein großer Teil des Problems.
  • Ein anderer großer Teil des Problems sind ALLE bearbeiteten Kohlenhydrate, die jeden Tag konsumiert werden.

Eine Tatsache, die sehr wichtig ist, ist, dass laut Studien das eigentliche Problem nicht mit dem Essen, das wir außerhalb essen zu tun hat, sondern mit der Ernährung zuhause ! Es liegt also nicht an dem Essen, das wir ein paar Mal in einem Restaurant essen, sondern es liegt an der täglichen Ernährung, die wir zuhause führen !

Tipp !!! : Essen Sie Vollkornprodukte und trinken Sie keine Obstsäfte mit Zuckerzusatz und keine Erfrischungsgetränke ! Sie werden sich wundern wenn Sie die Veränderungen sehen :

  • An Ihrem Körper
  • An Ihrer Figur
  • An Ihrer Gesundheit
  • An Ihrer Laune

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