Der schöne Tag beginnt schon am Morgen!!

September 14, 2017 Comments Off on Der schöne Tag beginnt schon am Morgen!!
Der schöne Tag beginnt schon am Morgen!!


Um einen schönen Tag zu haben (auch am Montag), beginne Sie den Tag schön! Wie kann man das bezwecken? Mit kleinen Tricks, die Ihre Stimmung verbessern, Ihnen alles bieten was Sie brauchen, Ihnen Selbstvertrauen schenken, Ihren Körper stärken und Ihren Geist inspirieren!

Tipp Nr. 1: Guter Morgen bedeutet gutes Frühstück!

Achten Sie auf Ihr Frühstück. Abgesehen von der Tatsache, dass das Frühstück Ihnen die Energie bietet, die Sie brauchen, um zur Arbeit zu gehen, Ihren Körper zu nutzen und Ihren Geist zu wecken, ist sie die wichtigste Mahlzeit des Tages. Ein wunderschön gedeckter Tisch, mit einem heiß serviertem Kaffee und einem schönen Frühstücksgericht (Eier, Müsli, Sandwiches oder was auch immer wir für den Beginn unseres Tages wählen), kann unssere Stimmung verbessern und Freude bringen!

HINWEIS: Im Idealfall sollte das Frühstück nicht einsam sein. Frühstücken Sie am besten mit Ihrem Partner, einem Familienmitglied ect, bevor Sie Ihren Alltag starten! Ein paar nette Worte am Morgen und ein Lachen wirken ideal für den Start des Tages!

Tipp Nr. 2: Werfen Sie die lästigen Wecker weg!

Werfen Sie alle alten Wecker weg, die dich mir diesem irritierenden Metallklang wecken und ersetzen Sie ihn mit musikalischen Klänge als Wecker! Wenn dein Tag mit deinem Lieblingslied beginnt, direkt beim Augenöffnen.. zeigt sich das auch auf den Tag aus! Glaub mir!

Tipp Nr. 3: Hinterlasse kleine Notizen…

Wenn Sie nicht der Glückliche sind, der mit ihrem Partner zusammen arbeitet, organisieren Sie ein angenehmes Spiel mit ihm … das Spiel mit den Liebesbriefen!!! Lassen Sie kleine Botschaften am Badezimmerspiegel, unter dem Kissen, in der Küche, auf dem Kühlschrank oder irgendwo im Haus und beginnen Sie somit das Spiel! … Danach sollten Sie auch belohnen! Dieses Spiel wird Ihre Stimmung verbessern und Ihr langweiliges und banales Frühstück interessant machen.

Tipp Nr. 4: Öffnen Sie das Fenster ganz weit auf!!

Öffnen Sie das Fenster, wenn Sie morgens aufstehen, um die Sonne reinzulassen! Nach wissenschaftlicher Forschung kann die Sonne mit der Wärme und dem Licht, das sie ausstrahlt, Depressionen besiegen und die Stimmung verbessern!

Tipp Nr. 5: Route ändern

Gehen Sie nicht immer den gleichen Weg für die Arbeit. Wenn Sie zu Fuß gehen, achten Sie darauf, durch blühende Parks und Plätze zu gehen, auf neuen Straßen zu laufen, nach neuen Häusern und Geschäften zu suchen. Es gibt keinen größeren Feind der schlechten Stimmung als Langeweile und Monotonie.

Tipp Nr. 6: Morgenmeditation

Widmen Sie 30 Minuten Ihrer Zeit für das Meditieren. Das wird Ihnen helfen den Tag viel ruhiger und angenehmer zu starten und gleichzeitig größeren Widerstand gegen alle stressaufwendigen Zustände aufzubauen!

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