Aerial Yoga : Gymnastik mit einem intensiven Freiheitsgefühl …

June 24, 2014 Comments Off on Aerial Yoga : Gymnastik mit einem intensiven Freiheitsgefühl …
Aerial Yoga : Gymnastik mit einem intensiven Freiheitsgefühl …

Was ist eigentlich Aerial Yoga ?

Aerial Yoga ist eigentlich genau das, was ihr Name aussagt. Es handelt sich um eine ganz neue und sehr beliebte Art der klassischen Yoga, von der in der letzten Zeit immer mehr Menschen, unter dessen auch viele Hollywood Berühtheiten, begeistert sind !

(!!!) : Das wesentliche Charakteristikum von Aerial Yoga ist, dass man überhaupt keine Schwerkraft fühlt … oder vielleicht besser ausgedrückt, dass man die Schwerkraft auf eine bestimmteWeise benutzt, so dass man einen super trainierten Körper bekommt und gleichzeitig allen Stress hinter sich lässt … das Gefühl der Freiheit wird dann immer intensiver !

Was für eine Übungsart ist Aerial Yoga ?

Bei Aerial Yoga werden die Asanas mit der Hilfe von Stoffen und Gürteln, die die Personen von dem Boden heben, durchführt.

(!!!) : Aerial Yoga ist also nicht anderes, als eine körperliche Aktivität, eine Übung, die mit der Hilfe einer Hängematte oder einer Stoffschaukel, die die trainierende Person unterstützen, durchführt wird.

Aerial Yoga ist besonders durch Akrobaten, die im Zirkus arbeiteten bekannt geworden und es gibt heutzutage viele begeisterte Menschen, Männer wie auch Frauen … die natürlich keine Höhenangst haben !

(!!!) : Es handelt sich um eine äußerst dynamische Art von Yoga, die von der Schwerkraft profitiert und sie in Kombination zu aerobischen Übungen benutzt, um den Körper zu formen und ihn auch von den extra Kilos zu befreien !

Warum Aerial Yoga gut für Sie ist

  • Aerial Yoga schenkt Ihnen ein einzigartiges Freiheitsgefühl
  • Aerial Yoga hilft Gewicht abzunehmen
  • Es wird dem Körper geholfen angesetztes Fett auszuscheiden
  • Aerial Yoga wirkt effektiv gegen Stress
  • Sorgt für Ihr Wohlbefinden
  • Mit Aerial Yoga können Sie Ihre Körperhaltung verbessern
  • Aerial Yoga hilft Ihnen sich zu entspannen
  • Aerial Yoga lindert Muskel-Skelett-Schmerze
  • Mit Aerial Yoga schaffen Sie einen gesunden, wohlgeformten Körper
  • Mit Aerial Yoga werden auch die Bauchmuskeln trainiert
  • Hilft bei Muskelaufbau

Warum Aerial Yoga vielleicht nicht gut für Sie ist

  • Aerial Yoga ist nicht die richtige Übungsart für Leute, die Höhenangst haben
  • Bei Aerial Yoga besteht die Gefahr sich zu verletzen, wenn man nicht genau den Anweisungen des Lehrers folgt.
  • Aerial Yoga kann für Anfänger, die sich noch nie zuvor mit Yoga beschäftigt haben, ziemlich schwer sein

Die wichtigsten Vorteile von Aerial Yoga und warum ich mich für diese Übungsart entscheiden sollte !

  1. Mit Aerial Yoga wird der ganze Körper trainiert.
  2. Wie auch alle anderen Arten von Yoga, so wird auch bei Aerial Yoga sehr viel Wert darauf gelegt, wie man atmen muss, um eine Übung richtig zu durchführen..
  3. Alle Funktionssysteme des Organismus (Verdauungssystem, Atmungssystem usw) werden stimuliert und gestärkt.
  4. Mit Aerial Yoga tun Sie etwas für Ihr Wohlbefinden.
  5. Aerial Yoga hilft die Flexibilität des Körpers zu erhöhen.
  6. Aerial Yoga wird Ihnen helfen sich vom Stress zu befreien und einen TRAUMKÖRPER zu bekommen !

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