Die Cambridge-Diät

September 10, 2013 Comments Off on Die Cambridge-Diät
Die Cambridge-Diät


Die Cambridge-Diät ist eine Diät, die in Großbritannien sehr bekannt ist und bei Extremfällen von Übergewicht hilft. Die Diät gibt es seit den 70er Jahren, sie wurde aber erst 15 Jahre später vervollkommnet und weltweit bekannt. Die Cambridge-Diät wirkt folgendermaßen: Das Grundprinzip ist die Aufnahme sehr weniger Kalorien pro Tag. Um das zu erzielen stehen täglich viele kalorienarme Getränke, Suppen und alle restlichen verpackte Lebensmittel (Bars) mit genauer Kalorien- und Vitaminenanzahl auf dem Progamm, sodass die Ernährung kontrolliert wird. Die Cambridge-Diät umfasst 3 Stadien. In der ersten Phase dürfen Sie circa 420-500 Kalorien pro Tag zu sich nehmen. In der zweiten Phase (nach ungefähr einem Monat) dürfen Sie  bis 790 Kalorien täglich zu sich nehmen und in der dritten Phase werden es 1000 Kalorien täglich.

Dehydrationsgefahr

Sie müssen darauf achten, während der Cambridge-Diät viel Wasser zu trinken um Dehydration zu vermeiden.

Verpackte Produckte

Die Produckte, die Sie brauchen wenn Sie sich für die Cambridge-Diät entschließen, müssen Sie kaufen, denn es handelt sich um ganz speziell gegeignete Produckte mit genauer Anzahl an Kalorien. Sie können das Essen nicht selbst machen und Sie müssen sich genau an das Programm halten. Die Cambridge-Diät basiert auf präzise Dosierung.

Gefahren der Cambridge-Diät

Die Cambridge-Diät wird von Ernährungswissenschaftlern nicht empfohlen. Der Grund ist offenbar. Die tägliche Kalorienaufnahme liegt viel niedriger als die empfohlen (1200). Das kann zu vielen Problemen führen, da dem Organismus viele Vitamine fehlen werden. Wenn Sie sich jedoch für diese Diät entschließen, empfehlen wir Ihnen sich von einem Ernährungswissenschaftler oder Ökotrophologen beraten zu lassen, denn unkontrolliert kann diese Diät sehr gefährlich sein.

Teuere Diät

Ihr Essen müssen Sie fertig und verpackt kaufen und das bedeutet natürlich, dass es sich um eine ziemlich teuere Diät handelt.

Cambridge-Diät und Wirksamkeit

Wenn die Cambridge-Diät richtig und unter Aufsicht eines Spezialisten gemacht wird, kann sie sehr gute Resultate haben. Bei einer so kalorienarmen Diät ist die Gewichtsabnahme fast sicher. Sie müssen jedoch vorsichtig sein, denn bei so geringer Kalorieneinnahme kann es viele Gefahren geben.

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