3 Nahrungsmittelkombinationen, die … dick machen !!!

November 29, 2014 Comments Off on 3 Nahrungsmittelkombinationen, die … dick machen !!!
3 Nahrungsmittelkombinationen, die … dick machen !!!


Haben auch Sie oft das Gefühl, dass Sie einen aufgeblähten Bauch haben ? Steigt Ihr Körpergewicht ständig ??? Außer den bekannten Dickmachern, also den Erfrischungsgetränken, den salzingen Snacks und den Süßigkeiten sollten Sie auch bestimmte Kombinationen von Nahrungsmitteln meiden, denn zusammen konsumiert machen sie dick …

Stärke + Milchprodukte

Es ist bekannt, dass Milchprodukte von den meisten Menschen mit Schwierigkeiten verdaut werden. Wenn Milchprodukte mit Nahrungsmitteln kombiniert werden, die reich an Stärke sind, dann wird es noch schwieriger für den menschlichen Organismus das Essen zu verdauen. Stärke bleibt lange Zeit im Magen-Darm-Trakt und das hat als Folge, dass viel Gas produziert wird. Deshalb haben auch sehr viele Menschen das unangenehme Gefühl einen aufgeblähten Bauch zu haben. Es ist ratsam Milchprodukte mit Gemüse (speziell mit Salat, wie Kohl, Rucola und Endivien) zu essen, statt mit Brot zu konsumieren. Bittere Salatblätter helfen bei der Produktion von Galle und stärken damit den Prozess der Verdauung von Fett. Außerdem ist es am besten Ziegenkäse, oder biologischen Schafskäse zu essen, denn diese Käsesorten sind leichter zu verdauen.

( !!! ) : Wenn Sie gerade dabie sind auf Ihre Ernährung zu achten und ein paar Kilo abnehmen möchten, dann werden folgende Kombinationen von Nahrungsmitteln bestimmt auch Ihnen helfen :

  • Grapefruit + Ananas + Lime
  • Grapefruit + Ananas + grüner Tee + Apfel
  • Ananas+ Kiwi + Erdbeeren + Blutorange
  • Himbeeren + Kiwi + Kirschen + Wassermelone !!!

Stärke oder Protein + Obst

Früchte enthalten einfachen Zucker und werden von dem menschlichen Organismus ziemlich leicht verdaut und zwar in kurzer Zeit. Die Kombination von Obst mit Protein (z.B. mit Eiern) oder der Konsum von Obst nach einer Mahlzeit erschwert den Prozess der Verdaung. Bis Protein abgebaut wird, dauert es deutlich länger und der Zucker von den Früchten bleibt auf diese Weise auch länger im Magen. Das führt auch zu einem aufgeblähten Bauch. Es ist also besser Obst als Snack zwischen den Mahlzeiten zu essen, oder mindestens eine Stunde nach der letzten Mahlzeit zu konsumieren, damit die Verdaung nicht erschwert wird !

Protein + … Protein

Es wird viel Energie gebraucht um Protein zu verdauen. Es ist also logisch, dass wenn der menschliche Organismus zu viel Protein verdauen muss, auch sehr viel Energie aufwenden muss und es ist auch logisch, dass dann das Vedauungssystem doppelt belastet wird. Es ist also ratsam, dass jede Mahlzeit nur eine Sorte von Protein enthält, also Fisch oder Fleisch, das mit Gemüse kombiniert werden kann. Gemüse lässt sich mit allen Nahrungsmitteln problemlos kombinieren.

( !!! ) : Wenn Sie an Akne leiden, dann probieren Sie folgende Kombination aus : Ananas + Karotte + Gurke + Tomate. Gegen Alterung wirkt folgende Kombination : Karotte + Ananas + Granatapfel + Orange !!!

Related Posts

Comments are closed.